kg lbs

NP. to nie możliwe ze prostowanie robisz 75 a wycisk 64 .. gdzie tu logika. następnym razem zamien te lbs`y na kg :D

W sumie może i racja Szymon, że to są LBS. Mamy na siłowni jakiś słaby atlas, ale normalnie "kg" piszę przy każdym stanowisku.:-))

na wikipedii ktoś napisał, że 240 lbs czyli niecałe 110 kg. ale to wiki..

[...] potem wypuscilam 5x38kg/5x43kg/5x48 kg/5x53kg 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 1x bez gumy+4xz guma/ 5xguma/4xguma+1xop./2xguma+3xop./3xop+2xspadanie Z guma 19 lbs nachwytem 5x/4,5x/5x/5x/3x + 2x opuszczanie totalna porażka, żadne medytacje nad lopatkami nie pomogły, na razie zwalam nieco na inna gumę i brak rękawiczek bo boleśnie [...]

[...] ten patyk to ja nie mam pojecia 8-O , zaladowalem do 175 ,wytargalem az 2 repsy :-D , wilgotna sztanga po prostu wyjechala mi z dloni , zapomnialem magnezji o ja GUPI }:-( .https://youtu.be/FLK5-tIn9a8 przy sciaganiu okazalo sie ze patyk ma 70 lbs (31+ kg ) czyli w klasyku zrobilem PB 8-) /SFD/2017/3/12/83a7762f966d4eed94bb5fd76f0253ee.jpg

zapomniałam że na maszynie nie mamy kg tylko lbs. uff... bo jak zobaczyłam uginanie na 50kg, to pomyślałam "O Jezu!..."

Świetny wynik z plecakiem 40 lbs czyli 18,2 kg. Nowy rekord w podciąganiu minutowym :) https://www.youtube.com/watch?v=0UlwXsQMvKA&t=0s Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-01-25 13:19:13

Fajne ciężary :-) Nie patrzył bym, bo u mnie to jest Mix tzn raz w kg, raz w lbs xD Na smith np. liczę same wagę twarzy bez wagi suwnicy ^^

[...] temat ale bardzo chciałbym zadać pewne pytanie.Jak Tyson to zrobił że jeszcze mając 17 lat ważył 89 KG http://www.youtube.com/watch?v=ID5gnHHzR8A&feature=related 0:13 jest napisana jego waga w funtach 198 lbs i nagle mając 18 lat waży prawie 100 KG? Rozumiem "przytył" ale jakim cudem? Biegając,skacząc na skakance i prowadząc "morderczy trening"?

Height: 5'8" a to to nie wiem jak przeliczyć-a jak sie dowiesz to daj znać!! Weight: 210 lbs czyli ze 105 a 110 kg

[...] wagi (zreszta Shane to samo), pozniej cos mu odbilo, aby zbic wage, jednak do 100 zejsc nie mogl, bo tyle chyba nigdy nie wazyl.. (od kwietnia do wrzesnia, 5 pelnych miesiecy, raczej trudno zejsc 30 kg, gdzie ogromna czesc z tego to byly miesnie). Zszedl planowo, do swojej starej wagi 245-250 lbs i zapewne tyle wniesie na wage. Juz niedlugo :)

Fotografia : Producent: Keiko raca Model/Gramatura: Keiko raca limited edition Double Weave Rozmiar/Waga(bez pasa) : A-3 waga 2,09 kg 4,6 lbs Trwałość koloru : U mnie ze wzgledu na dosc czeste pranie i w dodatku w wysokich temperaturach kolor gory zrobil sie szary, słaba trwalosc Kurczenie się po praniu: Nieznacznie po praniu w wysokich [...]

Acha a myślałem że lbs od funta sie róźni %-) no Można powiedzieć że rozgrzewka ale z siła i tak słabo mówisz żeby dodawać mniej więcej do serii na klate o 5 kg każda seria a na plecy/nogi itd o 10 zamiast odrazu 20? Wogóle sie dzisiaj przeliczyłem z ciężarami.. :D Dawno nie było mnie na siłce.

[...] sztabka to 5kg? Nie chcę podważać opinii specjalisty :-), ale moim zdaniem nie zawsze tak jest. Różnie na różnych maszynach i też czasem trafi się oznaczenie nie w kg a w lbs. U mnie obciążenia różnie wyglądają w zależności od siłowni na którą pójdę. Pytałam instruktorów, ale oni sami nie wiedzą, więc chyba jo prawidłowo ich nazwała cieciami [...]

[...] to on powiedział, że różnie jest, bo niektóre maszyny są według miar angielskich robione, czy coś w tym stylu. I są niepodpisane, ale podpisane raz według kg a raz według lbs. Myślę, że na naszym początkującym etapie to nie ma znaczenia, ile naprawdę wynosi nasze obciążenie, tylko liczy się, by robić progres w oparciu o przyjętą miarę, więc [...]

40 kg to przeciętna siła na ściskaczu. Szukasz ekstremalnego ściskacza ? http://www.heavygrips.com/ Do 350 lbs - jak się nie mylę 150 kg około. Na youtube widziałem filmiki gdzie ściskają tylko raz. Ten drugi powinien być w miarę.

juz odpowiadam. na ogol ceny skladaja sie 2 czynniki waga tj. placimy za lbs czyli ok. 0.5 kg. a druga sprawa to czas w jakim dana paczka ma dotrzec do celu. jesli wybieramy opcje 8 tygodniowa to placimy bodajze 29 centow na funt jesli natomiast wybieramy opcje 4 tygodniowa to cena wynosi 49 centow o paczkach lotniczych nie wspominam wiadomo [...]

[...] górę ciało do pozycji wyprostowanej. Bent Press był popisowym ćwiczeniem Artura Saxona, który posiadał ogromną siłę. Przykładem niech będzie rekord świata w Bent Press 371 lbs (168 kg) oraz wyciśnięcie dwóch dorosłych mężczyzn nad głową jedną ręką, jak pokazano poniżej. http://s1.pokazywarka.pl/i/933152/1348525/clipboard01.jpg Wersja ćwiczenia [...]

Ciężary na siłowni masz w kg? Czy lbs?

Heh - mi wyszło z kalkulatora http://www.bodybuilding.com/fun/bbprotein.htm dla wagi 208 lbs (~ 95 kg) pomiędzy 208, a 332 g białka czyli do 3,5 g b. / kg m.c. Liczą chyba, że taka osoba koksuje